Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,95 km
1:20:00
Spinning/Trainer
3,59 km
10:00
#1
Styrketräning
0,00 km
45:00
#2
Löpning
4,36 km
25:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Pull
Torsdag 25 januari 2024 21:27
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
RM ul 10x27 8x34 6x41 8x37,5
LD 10x60 8x70 7x80 8x70
DMRA 12x15 10x21,25 10x21,25
ss{
Shrugs 12x2 12x22 12x22
HC 8x12 8x12 10x12
}
FP 12x15 12x17,5 12x17,5
RL 12x33 10x40 10x33
45:00
Tid
Gilla passet
annons
