Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift-Race: Club Ladder: SZ Snow vs Team CLS Casuals (E) on sand And Sequoias in Watopia
Söndag 21 januari 2024 18:52
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 22,62km Tid: 34min 34sek Medelhastighet: 39,3km/h Ja då var det dax för Clubb Ladder igen och vi var 5st cyklister som skulle möta 5st cyklister från ett annat land. Vi körde på redan från start och försökte ligga på hårt uppför, dom gjorde en hel del ryck ibörjan som jag såg till att hämta in då jag kände mig grymnt stark. Gjorde även ett ryck i sista klättringen och fick med mig en från mitt lag men tröttnade rejält efter stigningen och fick släppa. Dom övriga cyklisterna kom ikapp mig och fick släppa dom också känndes surt. Men piggnade till och lyckades komma ikapp 2st från motståndarlaget som hade släppt från klungan. Låg sen på riktigt hårt och låg bara runt 10sek från klungan när jag kom imål, kom in på Pl:8/10 sist i mitt lag men hade 2st från motståndarlaget bakom mig. Känner mig ändå riktigt nöjd med loppet fast jag fick släppa på slutet, bidrog ju mycket med att täppa luckor och hålla fart så länge det varade, ökade även mitt FTP från 302watt till 305 watt så då får man känna sig riktigt nöjd. Vårat lag vann också över dom så det känns kul, totaltid med uppvärmning:
27
km
Distans
41:43
Tid
38,83
km/h
Snitt
165
Snittpuls
185
Maxpuls
80
Kadens
302
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
annons