annons
Per Johansson
1964 • Motala

Löpning 2024-01-27

Lördag 27 januari 2024 10:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte en meter som var sopsaltat, hemskt underlag..
6,06 km
Distans
38:03
Tid
6:17 min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Shift 3 ...
Total distans: 
88:17:04
855 km

Gilla passet

Gillas av Michael Karlsson

Kommentarer

Michael Karlsson - 27 januari 2024
Bra jobbat grabben!
Per Johansson - 29 januari 2024
Tack! Inte för att känslan är bra för tillfället men försöker ändå komma ut..
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:23 6:23 min/km 126,1 6:23 1,00 km
2 1,00 km 6:06 6:06 min/km 139,8 12:29 2,00 km
3 1,00 km 6:19 6:19 min/km 145,5 18:48 3,00 km
4 1,00 km 5:58 5:58 min/km 147,1 24:46 4,00 km
5 1,00 km 6:19 6:19 min/km 157,5 31:05 5,00 km
6 1,00 km 6:29 6:29 min/km 160,1 37:34 6,00 km
7 0,06 km 0:23 6:10 min/km 154 37:57 6,06 km
annons