Adolfsberg - Ladugårdsängen - Gustavsvik - Brunsgärdet - Lindhult - Marieberg - Adolfsberg

Måndag 5 februari 2024 06:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Superskön morgonjogg med kanonkänsla i kroppen! Riktigt låg puls och fick "bromsa" för att inte rusa iväg kändes det som. Blev klassiskt progressivt med fart från 5.00 ner till 4.40 min/km.

Underbar frisk start på dagen i -1 grad, 2-3 m/sek vind och uppehåll och allt mer dagsljus på slutet av passet.

15,02 km
Distans

1:13:10
Tid

4:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 19 Black/Wh...

Total distans:

92:15:37

1078 km

Gilla passet

Träningspass från

annons