Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Premiärhalvan - Djurgården
Lördag 22 april 2023 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade siktat på en tid under 1:45, men gick ut alldeles för snabbt. Redan efter fyra kilometer kände jag att det kommer gå dåligt. Tempot sjönk allt eftersom, och med halvmilen kvar började jag gå emellanåt. Inget bra besked; Jag struntar i Kungsholmen nu.
Återhämtningspuls: 120/24 bpm.
21,1
km
Distans
1:56:36
Tid
5:32
min/km
Snitt
145
Snittpuls
154
Maxpuls
174
Stegfrekvens
139
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
annons
