Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Backintervall 10min 2km
Torsdag 22 februari 2024 17:24
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Träningspass på löpband i gym,första back intervall passet i är för mig.Lutning på löpband 4-5 grader.1min stå vila mellan varje backintervall.
2
km
Distans
10:00
Tid
5:00
min/km
Snitt
169
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
500 m
02:30
5:00 min/km
lutning 4grader
Repetition 2
500 m
02:30
5:00 min/km
lutning 5 grader
Repetition 3
500 m
02:30
5:00 min/km
lutning 4 grader
Repetition 4
500 m
02:30
5:00 min/km
lutning 5 grader
Skor
Brooks Ghost 15 m cushion n...
Total distans:
92:30:36
1167 km
Gilla passet
annons
