Adolfsberg - Lindhult - Marieberg - Adolfsberg

Frisk morgonjogg som hade kunna sluta i katastrof då gubben missade en svartisfläck och for i gatan med vänster knä före. Lyckligtvis lyckades den "smidiga" gubben parera likt en ninja och rulla runt ett varmt innan jag var uppe och i framåtrörelse igen. Verkar bara blivit ytterligare ett par skrapsår på knät då jag inte har ont någon annanstans. Men oj så nära misär och katastrof!

Annars lugnt och fint med bra puls där fokus var på just lugnt och fredagsmys.

1 grad, 4-5 m/sek och gråmulen start på dagen.