Patrik Eriksson
1970 • Degerfors

Gym, morgonpass

Tisdag 5 mars 2024 07:05

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tillbaka till lite gamla rutiner med nya ordinationen från fysion att sinte behöva stretcha osv..
Uppvärmning på löpband 5 min
3 x
Knäböj, bicepscurl, magmaskin vrid
Latsdrag, axelflys, ryggmaskin
3-4 min gång på löpband för att fylla 30 min
30:10
Tid
96
Snittpuls
138
Maxpuls

Gilla passet

Puls