Magnus Vesterlund
1971 • Norberg

Runda efter jobbet

Onsdag 6 mars 2024 16:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,01   km
Distans
1:02:48
Tid
5:14   min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
95
Stegfrekvens
Asics Tri Noosa 11 2017
Total distans: 
63:07:06
691 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:47 4:47 min/km 138,5 4:47 1,00 km
2 1,00 km 5:01 5:01 min/km 148,8 9:48 2,00 km
3 1,00 km 5:27 5:27 min/km 140 15:15 3,00 km
4 1,00 km 5:24 5:24 min/km 139,5 20:39 4,00 km
5 1,00 km 5:23 5:23 min/km 136,4 26:02 5,00 km
6 1,00 km 5:26 5:26 min/km 146,1 31:28 6,00 km
7 1,00 km 5:17 5:17 min/km 140,6 36:45 7,00 km
8 1,00 km 5:20 5:20 min/km 140,2 42:05 8,00 km
9 1,00 km 5:15 5:15 min/km 140 47:20 9,00 km
10 1,00 km 5:15 5:15 min/km 143,5 52:35 10,00 km
11 1,00 km 4:57 4:57 min/km 150,2 57:32 11,00 km
12 1,00 km 5:02 5:02 min/km 153,7 1:02:34 12,00 km
13 0,02 km 0:06 6:20 min/km 144 1:02:40 12,02 km