Anders Livchitz
1955 • Tyresö

Friskis Rehab

Onsdag 13 mars 2024 10:15

Övrig träning/Friskvård - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bernte hängde med idag, trots sitt idiotiska knä, som värker och inte vill böja sig.
a) intervallpass cykel, 20 min
b) löpintervaller, 3 x 5 min i 8,5 tempo, samt 1 x 2 min i 10-tempo
c) Cross-trainer: 10 min med 10 i motstånd och medel 8-tempo.
Pust, kul men jobbigt.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet