Frostavallen

Söndag 31 mars 2024 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,38 km
Distans

2:30:14
Tid

7:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Brooks Ghost 15 wide 41

Total distans:

95:12:33

810 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	125	7:23	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	130	15:22	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	138	22:35	3,00 km
4	1,00 km	8:24	8:24	137	31:00	4,00 km
5	1,00 km	8:30	8:30	121	39:30	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	131	47:22	6,00 km
7	1,00 km	8:31	8:31	144	55:53	7,00 km
8	1,00 km	11:00	11:00	122	1:06:53	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	141	1:13:17	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	151	1:19:49	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	142	1:27:29	11,00 km
12	1,00 km	9:25	9:25	130	1:36:54	12,00 km
13	1,00 km	7:48	7:48	142	1:44:42	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	144	1:51:44	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	143	1:58:02	15,00 km
16	1,00 km	8:30	8:30	126	2:06:32	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	142	2:13:50	17,00 km
18	1,00 km	7:52	7:52	141	2:21:41	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	151	2:27:45	19,00 km
20	0,38 km	2:30	6:32	157	2:30:15	19,38 km