Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Full Moon Race
Lördag 24 juli 2010 21:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mmmm sicket nytt eget rekord på banan 2h34min snabbare än förra året (loppet hette då gax50). Det var regnit och blåsta kallt (motvins dom sista 30km) så det var inte alls lika behaglit i år. Dock lycades jag trycka på mer i år och sprang hela tiden, i både lössand och klapperstenar.
Körde första delen med Karin och Barbro, det var riktigt trevligt, tappade bort dom vid ca 40km när jag tittade bakåt så hade jag glidit iväg från dom. Dom kom dock ifatt mig senare när jag hittade en toalett i Mälarhusen. Magen krånglade och jag mådde för första gången både illa och hade magknip under större delen av loppet. Inte så mycket att göra något åt under loppet mer än att belga i mig CocaCola från drop-bagen vid Sandhammaren och toalettbesöket några km innan. Det hjälpte ett tag. Mådde dåligt lite efter nästa varje sak/gel jag stoppade i mig måste vara något i systemet som inte var bra. Kände mig lite risig redan 2-3h innan loppet. Får hålla kolla på det till nästa gång.
Tråkigast var Karins felspringning 300-400 meter innan mål. Både hon och Barbro låg ca 1k efter mig när det var 15km kvar, men både kom i fatt mig vid 4km kvar och Karin hade en superfart och drog i från som en gasell, Barbros fart lyckades jag hålla en bit bakom henne. Tyvärr sprang dock Karin fel och kom in strax efter oss istället, hon hade ev klarat 11h och kommit 3:a om hon inte sprungit fel. Nu blev det 5:a istället. Surt :(
80,5
km
Distans
11:07:00
Tid
8:17
min/km
Snitt
Inov-8 X Talon 212
Total distans:
122:59:37
1055 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Carl Lundin
9:36:43
7:10 m/km
2.
Zingo Andersen
11:07:00
8:17 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons