Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

8-10x 1000m @ LT->10KP, 1 min ståvila

Tisdag 2 april 2024 20:43

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På band. 4:15-4:06 tempo.
12,01   km
Distans
54:30
Tid
4:32   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:50 5:17 min/km
Repetition 1 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 2 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 3 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 4 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 5 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 6 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 7 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 8 1000 m 04:10 4:10 min/km
Nerjogg 1,01 km 05:20 5:17 min/km

Gilla passet