Christoffer Olsson

Christoffer Olsson

1988 • Barkarby

Christoffer Olsson

1988 • Barkarby
3:50 min/km Joggpers
25 st Aktiviteter i år
141 km Löpt i år
34 h Tränat i år

Klubb: FK Studenterna.

Sprang mitt första lopp 2009: Tolvanloppet (12 km) på 63:26 min. Men på den tiden blev det bara jogg tre gånger i veckan. Ingen kvalité eller liknande. Numera tränar man lite mer strukturerat.

PB:
3000 meter: 10:17:78: Vinthundsvintern 2018 (inomhus).
5 km landsväg: 17:53: Skärholmsloppet 2018.
5000 meter: 17:52:87: Sommarspelen 2018.
10 km landsväg: 37:57: Kvarnloppet 2018.
10 000 meter: 37:13:03: Arenamilen 2017.
21.1 km: 1:23:13: eDreams Mitja Marató de Barcelona 2018.
42.2 km: 3:02:43: Stockholm Marathon 2016.
Lidingöloppet: 2:13:05. (2017).


Medlem sedan 4 april 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
12,1 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
3:00:46
Vecka 4
20
Gym2:00:00
Gym2:00:00
20
23
23
24
24
v. 4
Löpning:
46,5 km
Styrka:
6:00:00
Total tid:
9:48:08
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Styrka:
2:00:00
Total tid:
2:00:00