Träningsdagbok: Christoffer Olsson, Barkarby
Christoffer Olsson

Christoffer Olsson

1988 • Barkarby

Följer Följs av

Christoffer Olsson

1988 • Barkarby
Joggpers
Joggpers 3:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 169 st
Löpt i år
Löpt i år 1269 km
Tränat i år
Tränat i år 189 h

Sprang mitt första lopp 2009: Tolvanloppet (12 km) på 63:26 min. Men på den tiden blev det bara jogg tre gånger i veckan. Ingen kvalité eller liknande. Numera tränar man lite mer strukturerat.

PB:
3000 meter: 10:17:78: Vinthundsvintern 2018 (inomhus).
5 km landsväg: 17:53: Skärholmsloppet 2018.
5000 meter: 17:52:87: Sommarspelen 2018.
10 km landsväg: 37:57: Kvarnloppet 2018.
10 000 meter: 37:13:03: Arenamilen 2017.
21.1 km: 1:23:13: eDreams Mitja Marató de Barcelona 2018.
42.2 km: 3:02:43: Stockholm Marathon 2016.
Lidingöloppet: 2:13:05. (2017).


Medlem sedan 4 april 2012

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
2
2
3
adidas Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:28:21
adidas Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:28:21
4:56 m/km
Min tionde Stockholm Marathon och jubileumslopp. Kul lopp och fin dag. Snygg ...
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:00/km
5:02:36
60,5 km
Styrka:
 
3:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:52:36
60,5 km
Vecka 23
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 23
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km