Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Marieberg - Lindhult - Sommaro - Adolfsberg
Onsdag 3 april 2024 10:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återhämtnings- och livsnjutarrepa hemifrån då hemmakontor gäller idag. Riktigt bra lätt känsla med låg puls. Lyckades tom hålla ner farten första 6 km men sen gick det "utför" med allt mer progressivt tempo. Dock utan mer ansträngd känsla utan lugnt och fint hela vägen.
Fint men rejält kyligt för april. -1 grad, 5 m/sek vind och sol
12,09
km
Distans
1:01:24
Tid
5:05
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
64
m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 21 Cold r...
Total distans:
53:15:20
641 km
Träningspass från
Gilla passet