Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 56. 135 Hr/m.

Torsdag 4 april 2024 11:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,029. (274/135)
10,2   km
Distans
56:15
Tid
5:31   min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
92
Stegfrekvens
(221 gr.) Saucony Endorphin...
Total distans: 
82:16:45
928 km
Polar Vantage V2
Total distans: 
594:40:23
7443 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:22 5:22 min/km 124,2 5:22 1,00 km
2 1,00 km 5:24 5:24 min/km 135 10:46 2,00 km
3 1,00 km 5:29 5:29 min/km 136,3 16:15 3,00 km
4 1,00 km 5:34 5:34 min/km 136,8 21:49 4,00 km
5 1,00 km 5:32 5:32 min/km 136,4 27:21 5,00 km
6 1,00 km 5:28 5:28 min/km 140,1 32:49 6,00 km
7 1,00 km 5:22 5:22 min/km 131,8 38:11 7,00 km
8 1,00 km 5:31 5:31 min/km 132,5 43:42 8,00 km
9 1,00 km 5:39 5:39 min/km 142,3 49:21 9,00 km
10 1,00 km 5:35 5:35 min/km 134,2 54:56 10,00 km
11 0,20 km 1:06 5:23 min/km 147,5 56:02 10,20 km