Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters distans

Söndag 7 april 2024 08:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
400 vf
4x (4x 50 tek st1:05) medley ordning

5x
100 a2 bra teknik BPI+15
2x 50 a3 st 1:00
4x 25 shooters st :35

100 lös

15x 100 arm (eller med fenor) a2 BPI+10

200 bad
4300   m
Distans
1:25:00
Tid
1:59   min/100m
Snitt

Gilla passet