Adolfsberg

Näsandningsjogg inledde ett uppdelat cardiopass där Airdyne fick ta vid efter 40 min morgonmagi. Bra sätt att hålla ner farten och distansen men ändå få till en volym, variation och skonsamhet mot kroppen.

Lätt känsla, låg puls och skönt flow i löpningen.

Riktigt fin morgon med 6-7 grader, 3 m/sek vind och soluppgång till blå himmel!