Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg
Måndag 8 april 2024 06:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Näsandningsjogg inledde ett uppdelat cardiopass där Airdyne fick ta vid efter 40 min morgonmagi. Bra sätt att hålla ner farten och distansen men ändå få till en volym, variation och skonsamhet mot kroppen.
Lätt känsla, låg puls och skönt flow i löpningen.
Riktigt fin morgon med 6-7 grader, 3 m/sek vind och soluppgång till blå himmel!
8,09
km
Distans
41:22
Tid
5:07
min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
178
Stegfrekvens
21
m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 22 Legacy...
Total distans:
60:08:57
713 km
Träningspass från
Gilla passet