Löpning 2024-04-09

Tisdag 9 april 2024 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:11
Tid

5:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	146	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	155	11:32	2,00 km
3	0,64 km	3:28	5:27	154	15:00	2,64 km
4	0,04 km	0:10	4:36	156	15:10	2,67 km
5	0,56 km	3:00	5:19	161	18:10	3,24 km
6	0,04 km	0:10	4:04	165	18:20	3,28 km
7	0,53 km	3:00	5:37	165	21:20	3,81 km
8	0,04 km	0:10	3:55	166	21:30	3,85 km
9	0,56 km	3:00	5:21	162	24:30	4,42 km
10	0,04 km	0:10	4:00	162	24:40	4,46 km
11	0,56 km	3:00	5:19	164	27:40	5,02 km
12	0,05 km	0:10	3:41	165	27:50	5,07 km
13	0,54 km	3:00	5:33	165	30:50	5,61 km
14	0,05 km	0:10	3:31	166	31:00	5,65 km
15	0,56 km	3:00	5:21	167	34:00	6,22 km
16	0,04 km	0:10	4:10	171	34:10	6,26 km
17	0,55 km	3:00	5:25	168	37:10	6,81 km
18	0,04 km	0:10	3:43	164	37:20	6,85 km
19	0,53 km	3:00	5:37	169	40:20	7,39 km
20	0,04 km	0:10	4:09	174	40:30	7,43 km
21	0,55 km	3:00	5:25	168	43:30	7,98 km
22	0,04 km	0:10	3:59	167	43:40	8,02 km
23	1,00 km	5:35	5:35	168	49:15	9,02 km
24	0,88 km	4:25	5:01	172	53:40	9,90 km
25	0,10 km	0:31	5:17	174	54:11	10,00 km