Backintervall 10x100m/100m

Tisdag 9 april 2024 17:20

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervall övning i elljusspåret.Rikttid 10x100m uppför backen med ned jogg.Rullade på med träningsövning i 14min.

2 km
Distans

14:00
Tid

7:00 min/km
Snitt

169
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	100 m	00:40	6:40 min/km
Repetition 2	100 m	00:40	6:40 min/km
Repetition 3	100 m	00:40	6:40 min/km
Repetition 4	100 m	00:39	6:30 min/km
Repetition 5	100 m	00:38	6:20 min/km
Repetition 6	100 m	00:40	6:40 min/km
Repetition 7	100 m	00:40	6:40 min/km
Repetition 8	100 m	00:38	6:20 min/km
Repetition 9	100 m	00:40	6:40 min/km
Repetition 10	100 m	00:40	6:40 min/km
Nerjogg	1,00 km	07:25	7:25 min/km

Skor

Brooks Ghost 15 m cushion n...

Total distans:

92:30:36

1167 km

Garmin 35
Extern länk

annons