Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Tisdag 9 april 2024 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x 200 ss, arm, tek, ben, vf
12 x25 prog 1-3 st :40

12x 75 acc BPI-10

12x 50 @400 st 1:00

12x 25 @100 st :40

10x 100 vf BPI+10
3400   m
Distans
1:05:00
Tid
1:55   min/100m
Snitt

Gilla passet