annons
Stefan Norinder
1978 • bromma

Löpning

Söndag 25 juli 2010 19:18

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,23 km
Distans
54:19
Tid
5:19 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,81 km 11:25 6:18 min/km
Repetition 1 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 2 480 m 02:00 4:10 min/km
Repetition 3 730 m 03:00 4:07 min/km
Repetition 4 970 m 04:02 4:09 min/km
Repetition 5 1210 m 05:00 4:08 min/km
Repetition 6 940 m 04:00 4:15 min/km
Repetition 7 730 m 03:00 4:07 min/km
Repetition 8 480 m 02:00 4:10 min/km
Repetition 9 260 m 01:00 3:51 min/km
Nerjogg 2,37 km 17:52 7:32 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons