Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
Stadshagen
Onsdag 3 april 2024 07:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ömma ben kändes av redan från start, men förhoppningen var att det skulle avta. Jag bröt efter dryga tre kilometer, men inte beroende på benen.
Kall motvind rätt i ansiktet och frusna trottoarer blev för mycket; isigt, risigt, och grisigt kan det sammanfattas som.
Stabiliteten i benen var inte som man önskar. Snart är det riktig vår ändå.
Återhämtningspuls: 85/66 bpm.
3,46
km
Distans
20:19
Tid
5:52
min/km
Snitt
132
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
63
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet