Melissa More
1986 • Stockholm

TR intervall

Tisdag 9 april 2024 12:19

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
28,35   km
Distans
1:00:00
Tid
28,35   km/h
Snitt
91
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,79 km 2:00 23,77 km/h 2:00 0,79 km
2 0,95 km 2:00 28,36 km/h 4:00 1,74 km
3 1,09 km 2:00 32,72 km/h 6:00 2,83 km
4 0,83 km 2:00 25,04 km/h 8:00 3,66 km
5 0,27 km 0:30 32,31 km/h 8:30 3,93 km
6 0,25 km 0:30 29,41 km/h 9:00 4,18 km
7 0,28 km 0:30 33,53 km/h 9:30 4,46 km
8 0,25 km 0:30 29,71 km/h 10:00 4,70 km
9 0,29 km 0:30 34,57 km/h 10:30 4,99 km
10 1,85 km 4:30 24,68 km/h 15:00 6,84 km
11 0,87 km 1:30 34,88 km/h 16:30 7,72 km
12 0,65 km 1:30 25,99 km/h 18:00 8,37 km
13 0,73 km 1:15 35,13 km/h 19:15 9,10 km
14 0,55 km 1:15 26,31 km/h 20:30 9,65 km
15 0,58 km 1:00 34,57 km/h 21:30 10,22 km
16 0,45 km 1:00 27,13 km/h 22:30 10,67 km
17 0,44 km 0:45 35,46 km/h 23:15 11,12 km
18 0,36 km 0:45 28,72 km/h 24:00 11,48 km
19 0,27 km 0:30 32,66 km/h 24:30 11,75 km
20 2,84 km 7:00 24,37 km/h 31:30 14,59 km
21 0,87 km 1:30 34,93 km/h 33:00 15,46 km
22 0,65 km 1:30 25,99 km/h 34:30 16,11 km
23 0,73 km 1:15 35,09 km/h 35:45 16,84 km
24 0,55 km 1:15 26,36 km/h 37:00 17,39 km
25 0,58 km 1:00 34,98 km/h 38:00 17,98 km
26 0,46 km 1:00 27,45 km/h 39:00 18,43 km
27 0,43 km 0:45 34,38 km/h 39:45 18,86 km
28 0,36 km 0:45 29,12 km/h 40:30 19,23 km
29 0,29 km 0:30 35,26 km/h 41:00 19,52 km
30 2,86 km 7:00 24,47 km/h 48:00 22,38 km
31 0,87 km 1:30 34,98 km/h 49:30 23,25 km
32 0,65 km 1:30 25,87 km/h 51:00 23,90 km
33 0,73 km 1:15 35,15 km/h 52:15 24,63 km
34 0,55 km 1:15 26,32 km/h 53:30 25,18 km
35 0,58 km 1:00 34,67 km/h 54:30 25,76 km
36 0,45 km 1:00 27,04 km/h 55:30 26,21 km
37 0,43 km 0:45 34,30 km/h 56:15 26,64 km
38 0,36 km 0:45 28,87 km/h 57:00 27,00 km
39 0,27 km 0:30 32,41 km/h 57:30 27,27 km
40 1,08 km 2:30 25,88 km/h 1:00:00 28,35 km