Melissa More
1986 • Stockholm

Löpning 16*1min med 1 min joggvila

Onsdag 10 april 2024 16:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,1   km
Distans
1:08:50
Tid
5:41   min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Nike Air Zoom Pegasus (rosa...
Total distans: 
119:19:44
1236 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 2,37 km 14:13 5:59 min/km 14:13 2,37 km
2 0,20 km 1:00 4:58 min/km 15:13 2,58 km
3 0,15 km 0:58 6:15 min/km 16:11 2,73 km
4 0,22 km 1:01 4:32 min/km 17:12 2,95 km
5 0,14 km 0:57 6:34 min/km 18:09 3,10 km
6 0,23 km 0:59 4:20 min/km 19:08 3,33 km
7 0,16 km 1:00 6:06 min/km 20:08 3,49 km
8 0,20 km 0:59 4:49 min/km 21:07 3,69 km
9 0,15 km 0:58 6:40 min/km 22:05 3,84 km
10 0,21 km 0:59 4:39 min/km 23:04 4,05 km
11 0,17 km 0:59 5:44 min/km 24:03 4,22 km
12 0,20 km 0:59 4:53 min/km 25:02 4,42 km
13 0,18 km 1:04 6:05 min/km 26:06 4,60 km
14 0,21 km 0:59 4:38 min/km 27:05 4,81 km
15 0,14 km 0:52 6:02 min/km 27:57 4,95 km
16 0,19 km 0:57 4:56 min/km 28:54 5,15 km
17 0,08 km 0:32 6:26 min/km 29:26 5,23 km
18 0,09 km 0:25 4:23 min/km 29:51 5,32 km
19 0,10 km 0:48 7:57 min/km 30:39 5,43 km
20 6,68 km 37:52 5:40 min/km 1:08:31 12,10 km