Löpning 2024-04-13

Lördag 13 april 2024 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 km
Distans

2:57:11
Tid

5:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

704 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	123	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	139	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	138	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	151	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	152	51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	151	57:36	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	152	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	152	1:09:19	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	152	1:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	154	1:21:31	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	154	1:27:24	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	145	1:33:22	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	151	1:39:13	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	152	1:45:09	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	153	1:51:09	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	151	1:56:56	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	152	2:02:48	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	148	2:08:31	22,00 km
23	1,00 km	6:02	6:02	151	2:14:34	23,00 km
24	1,00 km	6:13	6:13	147	2:20:47	24,00 km
25	1,00 km	6:07	6:07	151	2:26:53	25,00 km
26	1,00 km	5:50	5:50	152	2:32:43	26,00 km
27	1,00 km	5:59	5:59	155	2:38:42	27,00 km
28	1,00 km	6:09	6:09	152	2:44:51	28,00 km
29	1,00 km	6:29	6:29	147	2:51:20	29,00 km
30	1,00 km	5:51	5:51	158	2:57:10	30,00 km
31	0,00 km	0:01	3:35	161	2:57:11	30,00 km