<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Lybäck

1985 • Jakobstad

Distans

Fredag 12 april 2024 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,28 km
Distans

1:18:18
Tid

5:07 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

42 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:45	0	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	0	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:54	0	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	0	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:58	0	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	0	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:55	0	34:37	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:15	0	40:51	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:11	0	47:03	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	0	52:01	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	0	56:53	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	0	1:01:49	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	0	1:06:51	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	0	1:11:44	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:05	0	1:16:48	15,00 km
16	0,28 km	1:31	5:23	0	1:18:19	15,28 km