Jussi A
1971 • Borgå

After work trail

Torsdag 11 april 2024 14:40

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Otroligt snabb barmarksutveckling sedan tisdags. Nu är det egentligen snöfritt i hela skogen bortsett från några mossar och gamla igenvuxna hyggen dit man ändå inte vill gå. Även stigarna var i stort sett isfria, max. 300-400 m var sådant som störde. Jag chansade och lämnade dubbskorna hem vilket var ett rätt beslut.
6,27   km
Distans
50:49
Tid
8:06   min/km
Snitt
Saucony Peregrine 13
Total distans: 
32:46:00
247 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 9:02 9:02 min/km 77,8 9:02 1,00 km
2 1,00 km 7:28 7:28 min/km 80,5 16:30 2,00 km
3 1,00 km 7:52 7:52 min/km 80,6 24:22 3,00 km
4 1,00 km 8:10 8:10 min/km 79 32:32 4,00 km
5 1,00 km 7:56 7:56 min/km 77,9 40:28 5,00 km
6 1,00 km 8:06 8:06 min/km 79,9 48:34 6,00 km
7 0,27 km 2:14 8:24 min/km 79,5 50:48 6,27 km