Sofia Hansson
1990 • Strömstad

Styrka på NW

Onsdag 17 april 2024 16:22

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Crosstrainer 5+10 min

Enbenssätesbrygga 2x8/ben
external höftrotation på sida med böjt ben, lyft fot. 2x10/ben
Sidobenböj
Rörlighet
Marklyft 1x8 40 kg, 3x6 60kg
Axelpress m skivstång 3x8 20kg
1:07:40
Tid
110
Snittpuls
164
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Päivi Hansson, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Puls