Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Ängsjö, Luffar, Bana c

Onsdag 17 april 2024 11:39

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,5   km
Distans
30:21
Tid
6:45   min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
76
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:31 7:31 min/km 128,8 7:31 1,00 km
2 1,00 km 8:04 8:04 min/km 131,4 15:35 2,00 km
3 1,00 km 7:53 7:53 min/km 137,1 23:28 3,00 km
4 1,00 km 6:59 6:59 min/km 138,9 30:27 4,00 km
5 0,17 km 1:14 7:28 min/km 142,6 31:41 4,17 km