Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-04-18

Torsdag 18 april 2024 18:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,13   km
Distans
1:13:10
Tid
5:11   min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 VIT
Total distans: 
10:09:19
114 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:04 5:04 min/km 5:04 1,00 km
2 1,00 km 4:58 4:58 min/km 10:02 2,00 km
3 1,00 km 4:54 4:54 min/km 14:56 3,00 km
4 1,00 km 5:18 5:18 min/km 20:14 4,00 km
5 1,00 km 5:03 5:03 min/km 25:17 5,00 km
6 1,00 km 5:03 5:03 min/km 30:20 6,00 km
7 1,00 km 5:11 5:11 min/km 35:31 7,00 km
8 1,00 km 5:03 5:03 min/km 40:34 8,00 km
9 1,00 km 4:57 4:57 min/km 45:31 9,00 km
10 1,00 km 5:07 5:07 min/km 50:38 10,00 km
11 1,00 km 5:19 5:19 min/km 55:57 11,00 km
12 1,00 km 5:13 5:13 min/km 1:01:10 12,00 km
13 1,00 km 5:24 5:24 min/km 1:06:34 13,00 km
14 1,00 km 5:21 5:21 min/km 1:11:55 14,00 km
15 0,13 km 1:07 8:23 min/km 1:13:02 14,13 km