<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Söderblom

1978 • Sköndal

Löpning 2024-04-19

Fredag 19 april 2024 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:49
Tid

5:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	141	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	143	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	151	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	156	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	161	43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	161	48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	161	53:55	11,00 km
12	0,18 km	0:55	5:01	161	54:50	11,18 km