<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Gustafsson

1973 • Motala

Löpning 2024-04-20

Lördag 20 april 2024 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,31 km
Distans

1:26:12
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	134	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	142	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	135	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	144	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	151	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	146	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	139	55:00	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	137	1:00:12	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	144	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	146	1:10:06	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	136	1:14:59	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	146	1:19:54	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	146	1:24:41	17,00 km
18	0,31 km	1:31	4:51	147	1:26:12	17,31 km