Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kaj Andersson
1953 • Södertälje
Löpning 2024-04-15
Måndag 15 april 2024 11:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,72
km
Distans
30:35
Tid
8:13
min/km
Snitt
117
Snittpuls
131
Maxpuls
302
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1.00 km
8:20
8.19
106
8:20
1.00 km
2
0.20 km
1:41
8.15
116
10:01
1.21 km
3
0.00 km
1
11.34
117
10:02
1.21 km
4
0.07 km
30
6.51
119
10:32
1.28 km
5
0.05 km
30
10.58
126
11:02
1.33 km
6
0.07 km
30
7.22
125
11:32
1.39 km
7
0.04 km
30
11.25
126
12:02
1.44 km
8
0.06 km
30
7.49
123
12:32
1.50 km
9
0.08 km
30
6.39
125
13:02
1.58 km
10
0.06 km
30
8.26
123
13:32
1.64 km
11
0.06 km
30
8.52
125
14:02
1.69 km
12
0.08 km
35
6.59
126
14:37
1.78 km
13
0.07 km
31
7.29
126
15:08
1.84 km
14
0.07 km
31
7.45
126
15:39
1.91 km
15
0.08 km
30
6.24
126
16:09
1.99 km
16
0.07 km
30
6.42
128
16:39
2.06 km
17
1.00 km
7:59
8.00
121
24:38
3.06 km
18
0.20 km
2:01
10.12
119
26:39
3.26 km
19
0.46 km
3:56
8.30
116
30:35
3.72 km
