Löpning 2024-04-25

Torsdag 25 april 2024 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda med BT och LF i något bättre tempo än i tisdags. Kändes okej men tydligt att kroppen har lite kvar både till 100% återställd men också att det behövs mer träning för att höja prestationen ytterligare. Lite för kort om tid kvar till Gbgvarvet känner jag. Men det är till att göra det bästa av de veckor som är kvar och att inte ha några stora prestationsförväntningar den 18 maj.

7 km
Distans

43:26
Tid

6:12 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

4 m
Total stigning (clk)

Asics Duomax

Total distans:

18:50:24

194 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	140	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	159	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	166	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	170	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	174	30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	176	37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	176	43:27	7,00 km