Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
Biltema ToR (61%, TRIMP=43,2)
Söndag 28 april 2024 16:00
Cykel - Transport
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skaffade kedjeolja, bytte däck. Lugn cykeltur. Hade ingen cykeldator på hojen idag så jag bara kopierade distans och tid från torsdagen.
Ca 7-8 plusgrader och uppehåll.
Addendum 2024-09-24: Skattad snittpuls 101 bpm baserad på snitthastighet. Lagt till TRIMP. Justerat RPE från 6 till 12 baserat på snittpuls istället för egen känsla.
16,66
km
Distans
56:31
Tid
17,69
km/h
Snitt
101
Snittpuls
Cykel
Crescent Trekking 7-vxl her...
Total distans:
116:57:39
2045 km
Gilla passet
annons