Totalvila pga fotproblem

Jadå, överanängning? Krya på dig.

Nja, väldigt lokalt i så fall. Jag hade precis kommit igång med träningen efter ca. 5 veckors uppehåll pga sjukdom. Tror inte det beror på de fyra dagarnas träning jag körde, med löpning 3, 6 och 13k samt cykling 3h. Däremot dåliga skor som har tryckt mot lilltåleden. Tack!

Krya på dig!

Sjukt tråkigt precis när du ska börja komma igång. 😫

Tack Ulrika!

Thomas: Ja, verkligen. Men en fördel är iaf att kroppen får ytterligare återhämtning. I morse indikerade klockan status = normal på pulstestet ffg. på flera veckor, efter att konstant ha indikerat överträning.

Det låter ju väldigt positivt 👌

Thomas: Absolut. Fick även rätt normala pulsvärden och status = normal i morse.

Rest HR: 47 (47)
Peak HR: 72 (69)
Stand HR: 68 (65)

De två sista värdena är fortfarande något högre än median, men fortfarande inom 75:e percentilen, så relativt normala. Medianvärden inom parentes.

Nu är det mest fotj-veln som strular, men värken och svullnaden tycks ha iaf. nått sitt klimax. Förhoppningsvis löser det sig också, förr eller senare.

Det hoppas jag verkligen 🙏