Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Klemmingekampen,medelsvår 5km
Onsdag 1 maj 2024 10:22
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Orienteringstävling i dag,ska bli roligt.Klass medelsvår 5km,placering 3/14st startande.Kör bil fram och tillbaks tävling.Anmälningsavgift 180kr faktureras,jag har betalt 30kr parkeringsavgift.17 kontroller på bana.Sprang i nya ol-skor.Hade egen sportidentpinne.Karta skala 1:75000ekv.5meter.Min målbild var springa snabbare tid än dom 2st tidigare loppen i år.det karade jag av,det var roligt.Men jag har bommat för många kontroller ändå,för att jag skall vara nöjd med loppet.Jag har sprungit snabbare orienterings lopp tidigare år.
4,52
km
Distans
50:16
Tid
11:07
min/km
Snitt
169
Maxpuls
Skor
Ol-skor bagheera grå 42
Total distans:
1:14:16
7 km
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons