<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Johansson

1974 • skärblacka

Löpning 2024-05-08

Onsdag 8 maj 2024 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x2k, 1k joggvila.

16,01 km
Distans

1:25:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

50
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Anders Larsson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	124	6:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	152	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	139	22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	157	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	37:51	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	155	42:46	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	162	47:42	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	149	53:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	159	58:38	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	164	1:03:33	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	152	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	162	1:14:28	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	166	1:19:23	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	156	1:25:23	16,00 km
17	0,01 km	0:03	5:04	152	1:25:26	16,01 km