Jussi A
1971 • Borgå

Typ alla småstigar i Gammelbacka skogen

Söndag 28 april 2024 11:28

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt stelt i första fem minuter. Sen släppte det.
5,33   km
Distans
41:52
Tid
7:51   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
Saucony Peregrine 13
Total distans: 
41:42:37
312 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:51 7:51 min/km 156,8 7:51 1,00 km
2 1,00 km 7:31 7:31 min/km 166,3 15:22 2,00 km
3 1,00 km 8:46 8:46 min/km 167,5 24:08 3,00 km
4 1,00 km 7:26 7:26 min/km 174,2 31:34 4,00 km
5 1,00 km 8:13 8:13 min/km 181,5 39:47 5,00 km
6 0,33 km 2:02 6:15 min/km 181 41:49 5,33 km