<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Måndag 13 maj 2024 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,79 km
Distans

1:00:47
Tid

4:45 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

230 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 14

Total distans:

81:07:10

971 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	156	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	158	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	161	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	157	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	163	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	160	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	160	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	162	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	163	47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	161	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	160	57:00	12,00 km
13	0,79 km	3:48	4:48	163	1:00:47	12,79 km