Thomas Isberg
1977 • Enköping

Rekasta med Sofia

Måndag 20 maj 2024 08:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite kyligare ute idag. Märkligt. Tur att Rekastarundan = sol i sinnet.
14,293   km
Distans
1:25:13
Tid
5:58   min/km
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
87
Stegfrekvens
82   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:16 7:16 min/km 121,3 7:16 1,00 km
2 1,00 km 6:19 6:19 min/km 134,8 13:35 2,00 km
3 1,00 km 5:53 5:53 min/km 128,2 19:28 3,00 km
4 1,00 km 5:35 5:35 min/km 131,3 25:03 4,00 km
5 1,00 km 5:31 5:31 min/km 134,7 30:34 5,00 km
6 1,00 km 6:22 6:22 min/km 136,7 36:56 6,00 km
7 1,00 km 5:30 5:30 min/km 130 42:26 7,00 km
8 1,00 km 6:32 6:32 min/km 130 48:58 8,00 km
9 1,00 km 5:52 5:52 min/km 126,6 54:50 9,00 km
10 1,00 km 5:28 5:28 min/km 136,9 1:00:18 10,00 km
11 1,00 km 5:30 5:30 min/km 136,4 1:05:48 11,00 km
12 1,00 km 6:13 6:13 min/km 131,2 1:12:01 12,00 km
13 1,00 km 5:35 5:35 min/km 141,9 1:17:36 13,00 km
14 1,00 km 5:38 5:38 min/km 132,1 1:23:14 14,00 km
15 0,29 km 1:52 6:21 min/km 131,4 1:25:06 14,29 km