<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Lybäck

1985 • Jakobstad

Distans

Tisdag 14 maj 2024 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,2 km
Distans

1:13:26
Tid

4:50 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:49	0	4:50	1,00 km
2	1,01 km	4:53	4:51	0	9:43	2,01 km
3	0,99 km	4:52	4:55	0	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	19:33	4,00 km
5	1,01 km	4:58	4:57	0	24:31	5,01 km
6	1,00 km	4:52	4:53	0	29:23	6,00 km
7	1,01 km	4:52	4:51	0	34:15	7,01 km
8	0,99 km	4:52	4:54	0	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	0	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	0	48:27	10,00 km
11	1,01 km	4:48	4:46	0	53:15	11,01 km
12	0,99 km	4:45	4:47	0	58:00	12,00 km
13	1,01 km	4:49	4:47	0	1:02:49	13,01 km
14	1,00 km	4:48	4:50	0	1:07:37	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:53	0	1:12:29	15,00 km
16	0,20 km	0:58	4:53	0	1:13:27	15,20 km