<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2024-05-23

Torsdag 23 maj 2024 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,57 km
Distans

52:34
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

27 m
Total stigning (clk)

Asics Cumulus

Total distans:

84:02:45

813 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	145	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	147	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	143	38:22	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	157	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	150	49:08	9,00 km
10	0,57 km	3:27	6:03	147	52:35	9,57 km