annons
Victor Fredriksson
1985 • ÅRSTA

Årstabron - Gullmarsplan

Tisdag 27 juli 2010 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
ont i benhinnor. mer än vanligt. sprang lugnt 2km, sen högt tempo ca 2km med avbrott vid årstaskogens träningsplats. gjorde push ups, benböj och situps. nedjogg sista kilometern.
5,67 km
Distans
27:30
Tid
4:51 min/km
Snitt
Saucony 2
Total distans: 
3:37:10
43 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 juli 2010 5,67 km 26:00 4:35 m/km
5 juli 2010 5,67 km 27:10 4:47 m/km
21 juni 2010 5,67 km 26:10 4:37 m/km

Gilla passet

annons