Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Stureby–Örby
Fredag 31 maj 2024 12:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En sista runda innan maran för att hålla benen glada. 31 minuter i 5:55-tempo enligt coach Garmin, en anings snabbare och en kilometer i lite överfart enligt mig. Alles gut. Möjligen lite fundersam på om jag ska köra i de här gamla VaporFly-dojorna eller ett par nästan splitter nya Endorphin Speed imorgon. Beslut, beslut…
5,71
km
Distans
31:51
Tid
5:35
min/km
Snitt
131
Snittpuls
145
Maxpuls
170
Stegfrekvens
45
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike VaporFly 4% Flyknit
Total distans:
63:25:52
714 km
Gillas av
Kurt Eriksson
,
Karibou
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Lycka till idag!
kortben | 1 juni 2024
annons
