annons
Peder Gustafsson
1971 • Stockholm

intervall djurgården

Torsdag 29 juli 2010 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,945 km
Distans
1:03:49
Tid
4:56 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,40 km 21:25 4:52 min/km
Repetition 1 1100 m 05:00 4:33 min/km
Repetition 2 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 3 710 m 03:00 4:14 min/km
Repetition 4 710 m 03:00 4:14 min/km
Repetition 5 475 m 02:00 4:13 min/km
Repetition 6 250 m 01:00 4:00 min/km
Nerjogg 4,40 km 24:24 5:33 min/km
New Balance 769
Total distans: 
162:51:24
1630 km

Gilla passet

annons