Svineviksrundan asfalt motsols

Tisdag 16 juli 2024 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zon 2 pass innan grillning hos Hannah o Albin.

7,42 km
Distans

40:04
Tid

5:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33 min/km	109	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42 min/km	131,6	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21 min/km	128,6	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25 min/km	131,4	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21 min/km	129,1	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49 min/km	141	33:11	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46 min/km	124,7	37:57	7,00 km
8	0,42 km	2:02	4:53 min/km	135,8	39:59	7,42 km

annons