Mikael Larsson

Mikael Larsson

1966 • Lidköping

Mikael Larsson

1966 • Lidköping
3:20 min/km Joggpers
29 st Aktiviteter i år
150 km Löpt i år
30 h Tränat i år

Medlem sedan 24 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Lvsk Mån nyårsspecial rekondentrail12,4 km • 5:34 m/km
Lvsk Mån nyårsspecial rekondentrail12,4 km • 5:34 m/km
Lvsk Mån nyårsspecial rekondentrail nya sträckningen lättdistans ca 15 pers tota...
30
31
31
3
3
4
Lvsk Lör Rekonden trailrun nya sträckningen12,4 km • 5:27 m/km
Lvsk Lör Rekonden trailrun nya sträckningen12,4 km • 5:27 m/km
Lvsk Lör Rekonden trailrun nya sträckningen lugnare löpning med tanke på Ruggigt...
4
5
Tur - och retur åkning på öna15,1 km • 4:10 m/km
Tur - och retur åkning på öna15,1 km • 4:10 m/km
Tur - och retur åkning på öna På elpex 3 or i regn och rusk på rent snö/ismodd u...
5
v. 1
Löpning:
54,9 km
Skidor:
40,6 km
Total tid:
8:07:04
Vecka 2
9
MV spel på fotbollsträning 50:00
MV spel på fotbollsträning 50:00
Stod i mål på damträningen samtidigt som jag ledde passet .
9
10
Klassiska ”Rådamilen ”9,2 km • 5:28 m/km
Klassiska ”Rådamilen ”9,2 km • 5:28 m/km
Lätt medeldistans dryga timmen efter lunch . Ny klocka Garmin 935 med puls på h...
10
v. 2
Löpning:
33,6 km
Skidor:
49,6 km
Styrka:
49:33
Grupp:
50:00
Annat:
15:00
Total tid:
8:14:24
Vecka 3
14
Friskis Powerhour med Kjell 2,0 km • 27:50 m/km
Friskis Powerhour med Kjell 2,0 km • 27:50 m/km
Fgött styrke pass med boll och mkt ben 3x 11 stationer med boll o några utan 1 4...
14
18
18
19
Cleeserundan på öna10,0 km • 4:48 m/km
Cleeserundan på öna10,0 km • 4:48 m/km
Cleeserundan på öna Lätta ben i underbart löpväder 0 gr vindstilla - gött om syr...
19
v. 3
Löpning:
31,4 km
Skidor:
34,5 km
Styrka:
55:23
Grupp:
0:00
Total tid:
6:38:18
Vecka 4
21
21
22
Lvsk ons Långpass25,8 km • 5:15 m/km
Lvsk ons Långpass25,8 km • 5:15 m/km
Lvsk ons Långpass från RÅG via VS banan till coop/ arena rundan tillbaka till RÅ...
22
24
RÅg - sönerundan - Rådarullen30,3 km • 3:54 m/km
RÅg - sönerundan - Rådarullen30,3 km • 3:54 m/km
På elpex treor fram o bak , 6 gr sol och stark vind 8 M/S SSV . pulsen missvisa...
24
26
Markaspåret ett varv på "femman" Örebro 4,9 km • 4:45 m/km
Markaspåret ett varv på "femman" Örebro 4,9 km • 4:45 m/km
Markaspåret ett varv på "femman" Skönt kortpass i det kuperade Markaspåret . GPS...
26
v. 4
Löpning:
42,7 km
Skidor:
39,6 km
Styrka:
55:00
Grupp:
50:00
Total tid:
8:36:23
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00