Matthias PT 344 session A

Onsdag 17 juli 2024 07:27

Kopierat från 2024-07-08 07:27

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

uppvärmning 6min rodd/squats barbells 3x10 reps no weight/3x10reps step ups, bodyweight,/easy bicep curls, 2x10reps, 2x10kg/hollow body 3x30secs/3x10reps compression/3x10reps ring push ups, lvl 4/2x30 finger pumps 12.5kg/3x30secs horse stance/Y&M 3x10reps 2x2kg standing /rowing 3x10 reps 50kg//triceps extension 2x10reps 10kg

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons